vom unteren Brustbeinende entfernt.
Stellen Sie sich einfach vor, wie dieser ruhige und langsame Atem durch dieses Zentrum in die Lungen einströmt und auch wieder hinausströmt.
Durch das ruhige und langsame Atmen schaltet Ihr Nervensystem auf Entspannung um.
Durch die Fokussierung Ihrer Aufmerksamkeit auf das Herzzentrum wird Energie dorthin geleitet, denn Energie folgt ja bekanntlich der Aufmerksamkeit.
Dann stellt sich ein ruhiges und friedvolles Gefühl ein, oft begleitet von der Empfindung eines angenehm warmen Energieballes am Herzzentrum.
Wenn die erste Stufe die erhofften Veränderungen erbracht hat, dann können Sie zur zweiten Stufe übergehen.
Zuerst erzeugen Sie das angenehme Gefühl der ersten Stufe. Dann stellen Sie sich vor, wie diese wohltuende liebende Kraft in die einzelnen Teile Ihres Körpers strömt.
Beispielsweise lassen Sie diese Kraft zuerst in Ihr rechtes Bein strömen, das dann von dieser Energie ganz ausgefüllt wird.
So füllen Sie nacheinander den ganzen Körper auf, also Arme. Beine, Becken, Bauch, Brust und Kopf.
Diese liebende, göttliche Energie erfüllt und durchströmt Ihr ganzes Wesen. Das Gefühl von Ruhe und innerem Frieden, das sich dabei einstellt, ist unbeschreiblich schön.
„Bereinigung alten Grolls“
hatte O. Carl Simonton, der Pionier in der Krebstherapie mit inneren Bildern, eine sehr ähnliche Übung genannt.
Seiner Erfahrung nach verlängert sich die Überlebenszeit Schwerkranker durch sein Programm um das Doppelte.
Das zeigt, wie wichtig dieser Teil der Übung ist.
Sie besteht im Kern darin, dass wir uns vor unserem inneren Auge Menschen vorstellen, mit denen wir einen Konflikt haben oder hatten.
Dann stellen wir uns vor, dass in deren Herzen ein liebendes Licht leuchtet, woran wir erkennen, dass sie ihren inneren Frieden gefunden haben.
Dann entlassen wir dieses Bild, diese Vorstellung an die Weisheit des Universums, die diese Energie weiterleitet, wenn es für alle Beteiligten zum Besten ist.
Es versteht sich von selbst, dass Sie nur Personen vor Ihr inneres Auge lassen, mit denen Sie sich eine solche Energie der Vergebung und des Verzeihens auch vorstellen können.
Wenn Ihre inneren Widerstände gegen eine bestimmte Person zu groß sind, dann suchen Sie sich jemanden aus,
mit dem Sie einen harmloseren Konflikt haben.
Schwerste seelische Verwundungen sollten nicht auf eigene Faust ohne therapeutische Begleitung bereinigt werden.
Bereinigen Sie zunächst harmlose Konflikte, die ganz schlimmen lassen Sie zunächst unangetastet.
Vielleicht gehen Sie sie erst in ein paar Jahren an, vielleicht auch nicht.
Denn nur, wenn Ihr Gefühl „Ja“ zu diesem Bild sagen kann,
hat die Übung eine starke Wirkung.
Möglicherweise glauben Sie, diesen Konflikt bereist verdaut zu haben.
Bei dieser Übung zeigen uns unsere Gefühle nicht selten,
dass doch noch einiges zu bereinigen ist.
Unser seelisches Betriebssystem versucht dann, Körper, Denken
und Fühlen in dieser Richtung umzugestalten.
Es geschieht dann tatsächlich sehr häufig, dass sich das Verhältnis zu diesem Menschen verbessert.
Bestehende Konflikte werden aufgeweicht und neuen Konflikten wird mehr und mehr der Nährboden entzogen.
Die meisten Konflikte, die der durchschnittliche Mitteleuropäer mit anderen Menschen hat, lösen sich auf diese Weise im Laufe der Zeit einfach auf.
Es handelt sich also nicht um eine Belohnung für Missetaten, sondern um eine positive Veränderung für alle Betroffenen.
Sie tun vor allem sich selbst etwas Gutes damit.
Damit schaffen Sie Raum für höhere und reinere Kräfte, die sich heilsam und befreiend auf allen Ebenen des menschlichen Seins auswirken.
Sie stellt sich dem Empfänger zur Verfügung und sie respektiert selbstverständlich dessen Willen und dessen Lebensauftrag.
Wenn Sie also diese göttliche Liebe aussenden und, ganz wichtig, dabei keinerlei Erwartungen an ein Resultat haben, dann richtet diese göttliche Liebe auch keinen Schaden an und Sie greifen nicht in Prozesse anderer Menschen ein.
Außerdem geben Sie diese Energie dann noch an die Weisheit des Universums ab und es ist dieser Instanz überlassen, was weiterhin damit geschieht. So können Sie sicher sein, dass Sie nicht in ein fremdes Leben eingreifen.
Sie können einen Konflikt auf der geistigen Ebene mit dieser göttlichen Energie entschärfen und gleichzeitig, wenn es erforderlich erscheint,
auf der weltlichen Ebene mit entsprechenden Mitteln,
wie beispielsweise einem Anwalt, Ihre Rechte vertreten.
„Liebet eure Feinde“,
da meinte er wahrscheinlich genau so etwas wie diese Übung.
ist es ratsam, diese Übung zunächst mit Menschen zu machen, die Ihnen nahestehen.
Dann erst versuchen Sie es mit den Konfliktbeladenen.
Dieser Übergang könnte Ihnen dann leichter fallen.
Er nannte diese Menschen „außergewöhnliche Patienten“ und schreibt in seinem Buch „Mit der Seele heilen“ über sie:
„Außergewöhnliche Menschen geben sich keine Mühe, nicht zu sterben. Sie geben sich Mühe, zu leben, bis sie sterben.
Denn dann haben sie gewonnen, egal wie ihre Krankheit ausgeht.“.
Eine Patientin namens Evy, die an einer unheilbaren Krankheit litt und entgegen der Prognose ihres Arztes nicht daran verstarb, sagte:
„Bevor ich starb, wollte ich unbedingt noch herausfinden,
was es mit der bedingungslosen Liebe auf sich hat. […]
In meinen letzten Lebensmonaten wollte ich die bedingungslose Liebe erleben.
Ich wollte dieses süße Gefühl kennen lernen.“
können Sie sich für diese göttliche Kraft öffnen.