und in Deinem Kopf … den Ärger-Hebel umlegt …
einen Angst- oder Schmerzknopf drückt … oder Dir einredet …
dass Du jetzt bitte unbedingt verärgert oder gekränkt sein sollst?
dann wirst Du merken … dass da NIEMAND ist … und dass diese negativen Emotionen … nur aus DIR selbst … heraus kommen können!
indem Du ACHTSAMER wirst … auf Deine GEDANKEN achtest …
Dinge tust … die Dich ERFÜLLEN …
indem Du Dich selbst WERTSCHÄTZT …
oder indem Du Deine äußeren Umstände so arrangierst …
dass Du Dich darin WOHLFÜHLST … denn wie innen … so außen … und umgekehrt
… Ursache gleich Wirkung.
Sorge dafür … dass Deine GEDANKEN … WORTE … GEFÜHLE … und TATEN übereinstimmen … im Einklang sind … denn Missverständnisse und Ungereimtheiten … entstehen meistens aus der Diskrepanz zwischen Soll und Haben.
* VERÄNDERE sie … wenn Du kannst …
* NIMM sie AN … so wie sie ist … denn sie ist neutral …
* oder GEHE RAUS … wenn Du glaubst … dass Du Schaden nimmst.
Aber bedenke … es hat IMMER ... mit DIR selbst zu tun …
und genau deshalb … bist auch nur DU SELBST … verantwortlich.
Wenn Du selbst für Deine Gefühle verantwortlich bist …
dann ist es logisch … dass es auch in Deiner Hand liegt …
eine Veränderung herbeizuführen.
und denke mal ganz bewusst an etwas SCHÖNES …
höre Deine Lieblings-MUSIK …
TANZE …
oder tue das … was Du tust … mit mehr FREUDE und HINGABE
(wenn es nicht anders geht)
… und Du wirst spüren … dass Du schlagartig BESSERE LAUNE bekommst …
sich Deine Energie erhellt ... und Du mehr FREUDE spürst.
Dein negatives Gefühl ist wie weggeblasen.
Brust raus …
Beine fest auf dem Boden …
Kopf an einem Faden in Richtung Himmel …
Schultern gerade …
dem Herzen zulächeln …
das hilft garantiert.
einem ANDEREN in die Schuhe schiebst …
dann MANIPULIERST Du ihn unbewusst … sich so zu verhalten …
damit DU Dich besser fühlst … und das ist ein schlechter Kuhhandel …
der niemals funktioniert.
Außerdem minderst Du so Dein Selbstwertgefühl noch mehr …
Du machst Dich selbst klein … gehst automatisch in die OPFERROLLE …
und Du wirst dadurch … nur noch MEHR … von genau DIESEN „miesen“ Situationen … in Dein Leben ziehen … und Du wirst Dich weiter schlecht fühlen …
willst Du das?
auf Etwas … was zu ÄNDERN Du aufgerufen bist …
oder Etwas … was geheilt werden will.
Also rege Dich nicht weiter auf … sondern werde STILL …
bleibe bei Dir selbst … schau HINTER die Kulissen …
und entdecke mal wieder … das GESCHENK … für Dich.
Wenn Du das ganz BEWUSST tust …
jeden Tag immer wieder …
solange … bis alles aufgeräumt ist in Deinem Leben …
dann werden solche Situationen immer weniger …
und du kannst Dich mehr Deinem wahren SEIN hingeben.
So wird es einfach zur Routine …
du brauchst gar nicht mehr nachdenken ...
Dir fällt es einfach von alleine auf ...
Du kannst dann in solchen Situationen SOFORT reagieren …
und schon ist die Sache neutralisiert … geheilt …
und dazu brauchst Du NIEMANDEN ...
nur Dein HERZ und Deine LIEBE ...
© Monika Blencke
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